Blog da Nutricionista

Nossa equipe de nutricionistas prepararam receitas deliciosas e nutritivas para você preparar em casa e servir sua família com as melhores sugestões de cardápio.

Fizemos pensando em você!

Smoothie

Morango e Coco

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Ingredientes

1 unidade de banana média
8 unidades de morangos
1/3 de xícara de chá de leite de coco
2 colheres de sopa de mel
Gelo a gosto

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Modo de Preparo

Leve a banana, morangos, leite de coco e mel ao liquidificador e processe até que fique uniforme. Junte algumas gotas de água se necessário para bater melhor.

Junte pedras de gelo a gosto e processe até que fiquem bem quebradinhas.

Deguste imediatamente.

Dicas / Substituições
Para uma bebida vegana substitua o mel por açúcar ou karo.
Para uma bebida diet ou com menos calorias utilize adoçante e leite de coco light

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